GRANOLA Mật ong – Ngũ Cốc gồm 20% Yến mạch,80% hạt và trái cây

Thành Phần Của Granola Mật Ong

• Yến mạch: Là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt và tăng cường cảm giác no lâu.
• Các loại hạt: Hạnh nhân, óc chó, hạt điều, hạt bí… chứa nhiều protein, chất béo tốt, vitamin và khoáng chất, rất tốt cho sức khỏe tim mạch và não bộ.
• Trái cây sấy khô: Nho khô, táo, chuối sấy… cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch.
• Mật ong: Là chất tạo ngọt tự nhiên, cung cấp năng lượng nhanh chóng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe.                                                                                                                                       
  

  Lợi Ích Của Granola Mật Ong

  • Cung cấp năng lượng: Granola là một nguồn năng lượng tuyệt vời, giúp bạn hoạt động cả ngày.
  • Tốt cho hệ tiêu hóa: Chất xơ trong yến mạch và các loại hạt giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn định, ngăn ngừa táo bón.
  • Tăng cường sức khỏe tim mạch: Các chất béo không bão hòa đơn trong hạt giúp giảm cholesterol xấu, bảo vệ tim mạch.
  • Cải thiện sức khỏe não bộ: Các vitamin và khoáng chất trong granola giúp tăng cường chức năng não, cải thiện trí nhớ.
  • Giảm cân: Granola giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn và hỗ trợ quá trình giảm cân.

  Cách Sử Dụng Granola Mật Ong

  • • Ăn sáng: Kết hợp granola với sữa chua, sữa tươi hoặc trái cây tươi để có một bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng.
    • Ăn nhẹ: Granola là một món ăn nhẹ hoàn hảo giữa các bữa ăn chính hoặc trước khi tập luyện.
    • Làm bánh: Bạn có thể thêm granola vào các loại bánh như bánh quy, bánh mì để tăng thêm hương vị và độ giòn.
    • Topping cho sữa chua hoặc yaourt: Rắc một lớp granola lên trên sữa chua hoặc yaourt để tạo thêm hương vị và kết cấu.