Mix 6 loại hạt tách vỏ hũ 500g

Thành phần thường thấy trong hỗn hợp 6 loại hạt:

• Hạnh nhân: Giàu vitamin E, protein và chất xơ, tốt cho tim mạch và não bộ.
• Hạt điều: Có vị béo ngậy, giàu protein và chất chống oxy hóa.
• Hạt bí: Chứa nhiều kẽm, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ sức khỏe làn da.
• Hạt macca: Là loại hạt đắt tiền nhưng rất giàu dinh dưỡng, chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn, protein và vitamin.
• Hạt dẻ cười: Omega-3 trong hạt dẻ cười có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tế bào não, cải thiện trí nhớ và giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
• Hạt hồ đào: Các vitamin và khoáng chất trong hạt hồ đào giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh.
  

  Cách sử dụng hỗn hợp 6 loại hạt:

  • Ăn trực tiếp: Đây là cách đơn giản và phổ biến nhất để thưởng thức hỗn hợp 6 loại hạt.
  • Thêm vào salad: Tăng thêm hương vị và độ giòn cho món salad.
  • Kết hợp với sữa chua: Tạo nên một món ăn sáng hoặc tráng miệng giàu dinh dưỡng.
  • Làm bánh: Dùng để làm bánh quy, bánh mì, bánh ngọt…
    

    Lưu ý khi sử dụng:

    • Chọn sản phẩm chất lượng: Nên chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, hạt đều, không bị mốc hoặc sâu bệnh.
    • Bảo quản: Bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
    • Lượng dùng: Nên ăn khoảng 30-50g hỗn hợp hạt mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.