Mix 6 loại hạt còn vỏ hũ 500g

Bạn đang tìm hiểu về hỗn hợp 6 loại hạt còn vỏ? Đây thực sự là một lựa chọn tuyệt vời để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Hỗn hợp này thường bao gồm các loại hạt quen thuộc như

Hạnh nhân sấy bơ: Giàu protein, chất xơ, vitamin E, tốt cho tim mạch và não bộ.

Macca: Siêu thực phẩm, cung cấp nhiều năng lượng, tốt cho làn da và giấc ngủ.

Óc chó: Vua của các loại hạt, chứa nhiều omega-3, chống oxy hóa mạnh mẽ.

Hạt dẻ: Giàu chất xơ, kali, magiê, tốt cho hệ tiêu hóa và tim mạch.

Hạt hồ đào: Hàm lượng đồng trong hạt hồ đào giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn, từ đó tăng cường sức khỏe xương.

Hạt thông: Melatonin trong hạt thông giúp điều hòa giấc ngủ, giúp bạn ngủ ngon hơn.

• =>   Đa dạng dinh dưỡng: Mỗi loại hạt đều mang đến những giá trị dinh dưỡng riêng biệt, khi kết hợp lại sẽ tạo nên một nguồn dinh dưỡng cân bằng.
•       Tăng cường sức khỏe: Giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, não bộ, hệ tiêu hóa, cải thiện làn da và giấc ngủ.
•       Tiện lợi: Bạn có thể ăn trực tiếp, thêm vào sữa chua, salad hoặc các món ăn khác.

    Một số lưu ý khi sử dụng:

• Không nên ăn quá nhiều: Mặc dù tốt cho sức khỏe nhưng việc ăn quá nhiều hạt có thể gây tăng cân.
• Chọn hạt tươi: Nên chọn hạt tươi, không bị mốc hoặc hỏng.
• Bảo quản đúng cách: Bảo quản hạt ở nơi khô ráo, thoáng mát để giữ được hương vị và dinh dưỡng.